BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://madhura.hu/
X-WR-CALNAME:Madhura Jóga-sziget - Újbuda
X-WR-CALDESC:"Szolgálj, szeress, adj, légy jó,tégy jót, tisztulj, meditálj,valósítsd meg Önmagad" - Szvámí Sivánanda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-17ed8abedc255908be746d245e50263a@madhura.hu
DTSTART:20260603T043000Z
DTEND:20260603T053000Z
DTSTAMP:20260226T164900Z
RDATE;VALUE=PERIOD:20260311T053000Z/20260311T063000Z,20260318T053000Z/20260318T063000Z,20260325T053000Z/20260325T063000Z,20260401T043000Z/20260401T053000Z,20260408T043000Z/20260408T053000Z,20260415T043000Z/20260415T053000Z,20260422T043000Z/20260422T053000Z,20260429T043000Z/20260429T053000Z,20260506T043000Z/20260506T053000Z,20260513T043000Z/20260513T053000Z,20260520T043000Z/20260520T053000Z,20260527T043000Z/20260527T053000Z,20260603T043000Z/20260603T053000Z,20260610T043000Z/20260610T053000Z,20260617T043000Z/20260617T053000Z,20260624T043000Z/20260624T053000Z
CREATED:20260226
LAST-MODIFIED:20260528
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Napindító jóga – Kittivel
DESCRIPTION:Indítsd a reggelt tudatosan, és töltsd fel a raktáraidat a hét közepén!\nVárlak szeretettel a Madhura Jóga-szigeten, ahol egy órás, komplex gyakorlással készítjük fel a testet és a lelket a nap kihívásaira.\n​Mire számíthatsz?\n​A 60 perces foglalkozás során finoman ébresztjük fel a testet, annak energia rendszereit, fókuszt és vitalitást adva az előttünk álló napnak:\n​Légzőgyakorlatok (Pránájáma): Kitisztítjuk a tüdőt és lecsendesítjük az elmét, hogy frissen indulhasson.\n​Testhangolás: Átmozgatjuk az ízületeket és finom nyújtásokkal oldjuk a reggeli merevséget.\n​Aktív gyakorlás: Dinamikusabb ászanákkal serkentjük a keringést és erősítjük a testet.\n​Relaxáció: Elengedjük a maradék feszültséget, hogy a pihentető nyugalom átjárja minden sejtedet.\n​Meditáció: Egy rövid elcsendesedés a végén, hogy tiszta szándékkal és fókuszált figyelemmel lépj ki a jógaszőnyegről.\n​Részletek:\n​📅 Időpont: Minden szerdán, 07:30 – 08:30\n📍 Helyszín: Madhura Jóga Sziget ( igény esetén online is)\n✨Kezdők és haladók számára is ajánlott – a gyakorlatok egyéni igényekhez igazíthatók.\n” A reggeli jóga nem csak a testmozgásról szól, ez egy ígéret Önmagadnak, hogy a napodat harmóniában töltöd.”\nKezdjük együtt a napot!\nSzeretettel Várlak,\nKitti\np.kitti0422@gmail.com\n
URL:https://madhura.hu/esemeny/napindito-joga-kittivel/
ORGANIZER;CN=Kitti:MAILTO:p.kitti0422@gmail.com
CATEGORIES:Gerincjóga,Kitti
LOCATION:1113 Budapest, Daróczi út 54. I. em. 1. kapucsengő: 3.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://madhura.hu/wp-content/uploads/2026/02/napinditojoga-kitti.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR