BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://madhura.hu/
X-WR-CALNAME:Madhura Jóga-sziget - Újbuda
X-WR-CALDESC:"Szolgálj, szeress, adj, légy jó,tégy jót, tisztulj, meditálj,valósítsd meg Önmagad" - Szvámí Sivánanda
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-2050e03ca119580f74cca14cc6e97462@madhura.hu
DTSTART:20231229T150000Z
DTEND:20231229T163000Z
DTSTAMP:20231006T073500Z
RDATE;VALUE=PERIOD:20240301T150000Z/20240301T163000Z,20240322T150000Z/20240322T163000Z,20240405T140000Z/20240405T153000Z
CREATED:20231006
LAST-MODIFIED:20240404
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Gerincjóga – Sándorral
DESCRIPTION:Ezeken az óráimon nem túl intenzív mozgásformát fogunk végezni, teljesen kezdőket is szeretettel várok.\nHa tenni akarsz az egészségedért, megismerkednél a jógával, kompenzálnád az ülőmunka hatásait, akkor gyere el. Átmozgatjuk az izületeinket, nyújtjuk az izmainkat, rendszeres gyakorlással rugalmassá tesszük a gerincünket. Megfigyeljük a határainkat, azokat tiszteletben tartjuk!\nAjánlom neked, ha derékfájdalmakkal vagy pánikbetegséggel küzdessz vagy csak szeretnél jól lenni a testedben, kicsit feltöltődni, békére lelni önMAGadban.\nGERINCJÓGA:\nAz egészség megőrzése érdekében alkalmazott jóga típus amely biztonságos, prevenciós gyakorlatokkal, a helyes légzés elsajátításával, feszültségoldó és stresszkezelési technikákkal a fizikai test és az idegrendszer helyreállítását tűzi ki célul. Helyet kapnak benne gyógytornás gyakorlatok és légzőgyakorlatok is. Átmozgatjuk az egész testet, javítjuk a testtartást és a testtudatot. Relaxációban a test öngyógyító folyamatai indulnak be, fokozódik a méregtelenítés, erősödik az immunrendszer, javul az emésztés és a keringés, vitalizál és életerővel tölti fel a testet és a lelket.\nMIT ÉRDEMES HOZNI: Váltóruhát a mozgáshoz, kényelmes sport vagy jógaruházat javasolt. Minden más jógaeszköz, matrac biztosított! Zoknit az órán nem kell viselni.\nBejelentkezés nem szükséges, de ha tudod, hogy biztosan jössz kérlek írj üzenetet vandorjogas@gmail.com ( mailto:vandorjogas@gmail.com )-ra vagy jelentkezz be a honlapomon.\nVárlak szeretettel!\nSándor\nhttps://vandorjogas.hu/ ( https://vandorjogas.hu/ )\nhttps://www.facebook.com/vandorjogas ( https://www.facebook.com/vandorjogas )\n
URL:https://madhura.hu/esemeny/gerincjoga-havasi-sandor/
ORGANIZER;CN=Havasi Sándor:MAILTO:vandorjogas@gmail.com
CATEGORIES:Gerinc,Gerincjóga,Havasi Sándor,Jóga
LOCATION:1113 Budapest, Daróczi út 54. I. em. 1. kapucsengő: 3.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://madhura.hu/wp-content/uploads/2023/10/madhura-Facebook-esemeny-boritokepe-64.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR