
Astanga Jóga – Sárival – Bevezető tanfolyam
Astanga jóga • 6 alkalmas bevezető kurzus
ASTANGA JÓGA ALAP KURZUS = 4 alkalmas kurzus + Gyakorló órák
Az astanga vinyasa jóga egy meditatív, de mégis dinamikus, fizikai kihívásokkal teli, flow stílus. Testileg és lelkileg is rendbe rak, kipucolja a fejed és erőt ad a mindennapokhoz.
A workshopon megismerkedhetsz a légzéssel és a testzárakkal, az alapgyakorlatokkal, és a levezető sorozattal. Mindezt személyre szabva, módosításokkal.
Ez után be lehet csatlakozni a gyakorló órákba, ahol további ászanákat adunk hozzá a sorozatodhoz.
IDŐPONTOK:
1. A kurzus: Péntek reggel 7:00-8:30 – 2025. Január 24. és 31.; Február 7. és 14.
2. Gyakorló órák: A kurzus után be lehet csatlakozni a hétfő reggel 7:00-8:30 közötti gyakorló órába.
HELYSZÍN:
Helyszín: Madhura Jóga-sziget
Budapest, 1113 Bp., Daróczi út 54.
MIRE VAN SZÜKSÉGED:
– Kényelmes ruhára amiben jógázni tudsz.
– Ha izzadós vagy akkor érdemes a matracra jógatörölközőt, és ‘gyakorlás közbeni izzadság törlő’ törcsit is hozni.
– VAN: Jóga matrac és egyéb eszközök vannak a stúdióban, de ha szeretnéd hozhatod a sajátodat.
ÁR:
– Early bird ár – január 20 éjfélig – 15% kedvezmény ezzel a kuponkóddal: ASTANGAstart10
TÖBB INFÓ ÉS FOGLALÁS:
https://www.kremersari.com/astanga-joga
_____________________________________________
ASTANGA MYSORE GYAKORLÓ ÓRA
Január 6-tól, minden hétfőn, reggel 7:00-8:30
TÖBB INFÓ ÉS FOGLALÁS:
https://www.kremersari.com/astanga-joga