Adventi jóga klub – Fókuszban a RELAXÁCIÓ – Ágival

Bár az advent hagyományosan az elcsendesedés és befelé fordulás időszaka, ez mára, korunk embere számára nem mindig valósul meg. Az adventi jógaklub lehetőséget biztosít a karácsonyi készülődés közepette egy órányi megállásra és megpihenésre.

Témánk ezalkalommal a RELAXÁCIÓ lesz.

Mi várható?
Rövid testi és mentális ráhangolódás után beszélünk a relaxáció élettani hatásairól, szerepéről a stresszkezelésben. Ezután kipróbálunk néhány relaxációs technikát kiegészítve egy kis aromaterápiás kézmasszázzsal.

Javasolt kényelmes ruhát viselni, a teremben pedig lehet a széken vagy a földön, matracon ülést is választani, intenzív mozgás nem lesz.
A kézmasszázst párokban fogjuk végezni.

Szeretettel várok minden egyedül, párban, baráttal, családtaggal érkezőt egy kis adventi kényeztetésre és bepillantásra a relaxáció varázslatos világába.

A rendezvény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Bejelentkezés és további információ:
Kaszás Ágnes, agnes.kaszas@gmail.com
+36203602804

Tags: