Kismama jóga – Kittivel

A kismama jóga javítja a testtartást, segíti megtartani a növekedő pocakot, megelőző hatása lehet a várandósság allatt előforduló székrekedésnek, derékfájásnak és visszereknek.

Szeretettel várlak egy testet lelket átmozgató közös jógázásra a várandósság betöltött 12. hetétől!

Kismama jóga segítségével tudatosíthatja a medencefenék izmait, elsajátíthatja a helyes légzést a leendő anyuka. Ez a tudatosítás segítségére lehet a szülés során is, hogy közben teljesen nyugodt maradjon és ne essen pánikba.
A jóga nagyszerű relaxációs eszköz is, érdemes megtanulni a meditációt ebben az időszakban.

Ha velünk tartasz, jelentkezz be kérlek.
Így tudod biztosítani a helyedet!

Tags: ,