Amikor a jóga az élet táncává válik
Az én utam
Amikor először léptem a jóga szőnyegre, a célom a testem karbantartása és aktív mindennapokban a nyugalom és csend keresése volt. Sokáig a precíz pózok és a befelé figyelés adta meg a nyugalmat, de idővel érezni kezdtem egy halk hívást a testem nemcsak tartani, hanem áramlani is akart. Így találtam rá a Női jógára, amely azonnal megszólított a maga finomságával, lágyságával. Ez az irányzat nem teljesítményt vár, hanem figyelmet – fókuszba helyezi a női szerveket, tiszteleg a ciklusainkkal változó test és a folyamatokkal együtt rezdülő lélek előtt.
Hittem és ma is hiszem, hogy egy oktató hitelessége abban rejlik, ha ő maga is az utat járja, nem csak mutatja. Egy többnapos elvonuláson ért az az élmény, ami nagy hatást gyakorolt rám. A Női jóga mozdulatai táncba olvadtak át, vagyis táncmeditációval tettük fel a gyakorlásra a koronát. Ez az átmenet ébresztette fel bennem azt az ősi és mégis szelíd női erőt, amitől a modern, rohanó életformánk oly gyakran elválaszt minket. A táncmeditációban valójában ugyan azt az élményt kapom, mint a jógában: figyelmem visszahúzódik a külvilágtól, elcsendesednek a gondolatok és teljes mértékben visszahúzódom Önmagamba. A tánc az egyik legősibb gyógyír: segít harmonizálni a két legfontosabb női központot, a befogadó csípőt és az áramló, érző szív központot.
Mi is az a SuryaSoul®?
Ez a felismerés vezetett el a SuryaSoul® oktatói képzésig (amit Keszi Ildikó – Nőilélek jóga oktatótársam szervezett). Ami már csak azért is nagy megtiszteltetés, mert indiai tanítóim, Magyarországon mindösszesen 15 főnek adták át ezen tanítást, és köztük egy vagyok, aki tovább viszem.
A SuryaSoul® egy tudatos tánc- és mozgásmeditáció, amely a csakra rendszeren (energiaközpontokon) , valamint a Tao és a jóga ősi filozófiáján alapul. Olyan, mint egy nyitott kapu az élet rejtelmeihez. Itt a mozgás, a meditáció, a művészet és a hang összefonódik, hogy együttesen hozzanak létre egy tudatos rendszert az egészségünk és a növekedésünk érdekében.
Keleti gyógyító technikák és különböző stílusú – ősi és modern – táncos elemek ötvözete. A foglalkozások során könnyen követhető, koreografált mozgásformákkal dolgozunk, ahol minden zenei hangulat és minden ritmus egy-egy belső minőséget, elfojtott érzést szólít meg. Ebben rejlik a valódi gyógyító ereje: a zene és a mozdulat felszínre hozza a megrekedt tartalmakat, majd finoman átlényegíti azokat.
A SuryaSoul® egyik legszebb alapelve az egység szelleme. Itt senki sincs kizárva. Nem számít a korod, a testalkatod vagy a hajlékonyságod. Előzetes tánctudás nem szükséges.
Gyakran látom az új érkezők arcán a kezdeti bizonytalanságot: „Jól csinálom?” de a SuryaSoul®-ban a hangsúly soha nem a „szép” koreográfián van, hanem a megélésen van. A célunk az, hogy átadjuk magunkat a pillanatnak, és a mozgáson keresztül megtapasztaljuk a szabad önkifejezést.
Jógázzunk, táncoljunk, töltődjünk együtt!
A tánc nem luxus, hanem lélekszükséglet. Egy lehetőség, hogy a test és a lélek újra egy nyelvet beszéljen. Várlak szeretettel az óráimon a Madhura Jóga-szigete, ahol biztonságos, támogató közegben mozdulhatsz ki a hétköznapokból.
Engedd meg magadnak a mozgás örömét, és fedezd fel, hogyan válik a jóga a te életedben is szabad, gyógyító tánccá!
Várla szeretettel,
Női jóga terápiás oktató, Kismama és Gerinc jóga oktató, Női kör és Szertartás vezető, SuryaSoul táncmeditációs tanár
Eseményeimet, programjaimat ITT találod
Ha teheted, kérlek oszd meg!