Viparita karaní mudrá
A Viparita Karaní mudrá, ahogy megélem.
Sok év gyakorlása kellett, hogy megérkezzem a Félgyertya póz gyakorlásába.
Az egyik kulcs volt a kezemből kialakított bölcső, s az ebbe bele billentett medence. A Biztonság, Stabilitás. Mindehhez fontos, hogy a talajra simuló könyökeim közel legyenek egymáshoz, innen tartanak a karok.
A fő megérkezés az ászanában stabil, boldog léthez a vállaim jóleső kilégzésekkel ellazítása. Igazán ellazulnak a vállaim.
S most már a légzesben vagyok, ahogy Szaraszvatítól tanultam, a So – Ham mantrában áramlik a légzésem. SO belégzés, a fókuszpontba, Korona csakrába érkezés. HAM kilégzés, finom lazítás.
Ez az áramlás adja számomra az ellazult létet a Viparita Karaní mudrában.
Egy fajta letisztult összegzése a gyakorlásomnak, a tapasztalásaimnak.
Amikor jólesik benne lenni, sokáig ki sem jövök.
Van, amikor felépítem és rögtön le is kell bontsam szép finoman, mert nem jó benne lenni. Csalódottság volt korábban…
Most miért nem érezhetem jól benne magam?
Lehet fizikai oka. Nem melegítettem be rendesen, nem vagyok készen rá, és finom fizikai áramlásban nem érkeztem meg ehhez az ászanához.
Lehet mentális.
Valami miatt elakadt a kommunikáció bennem!
Elfogadom önmagam ebben a döcögésben.
Gyakorlom tovább a többi ászanát. Türelmes vagyok. Meg fogja mutatni a többi ászana mai tanítója, hogy hol az elakadás. Mivel van feladatom.
Dolgozom vele. Felvállalom.
Pár nap múlva újra a Viparita Karaní mudrában lét. Lehet most már Áldásban újra kincs lét.
S aztán újabb
TANÍTÓ ELAKADÁSOK:
• Oldódások,
• Türelem,
• Kitartás,
• Rendszeres gyakorlás,
• Elfogadás, ha nem megy, ha lusta vagyok, vagy fizikai döccenőben vagyok,
• Újra indulás,
• Öröm, Boldogság a gyakorlásban.
• MEGÉRKEZÉS.
Ilyen körforgásban haladok kicsi döcögő hétköznapi lényemmel, és boldogan a Tiszta Tudatossághoz kapcsolódó lényként.
So Ham mantra
Kommunikáció-torok csakra és a Tiszta tudatosság – Korona csakra.
Ebben fejlődöm ebben a mudrában.
Önmagmmal őszinte kommunikációban.
AumAumAum Szeretettel
Dévakí 
Borító kép: Canva