KRÉMER SÁRA
Astanga jóga, Kismama, Baba-mama és Gerincjóga oktató
Taiji és Kungfu oktató
Access Bars® és Access Energetic Facelift™️ kezelő, Aurora Guidance és Sedona elengedés módszer facilitátor
Azt hiszem a ‘Ki vagyok én?’ kérdésre a legjobb válasz az, hogy ‘nem tudom’, hiszen folyton változom, mindig más és más kerül az életem középpontjába.
Szeretek a tevékenységemre úgy gondolni, hogy úton vagyok, imádom ezt az utat, nekem működik, és ha valakinek ez hozzájárulás az életéhez, akkor szívesen bevonom, átadom neki mindazt, amit tudok és sétálhatunk együtt az úton.
Kezdek egy felsorolással, hogy képet kapj rólam:
Jóga, taiji és kungfu oktató, Access Bars® és Access Energetic Facelift™️ kezelő, Aurora Guidance és Sedona elengedés módszer facilitátor… édesanya, vállalkozó, grafikus-illusztrátor, a Pelenkátlanodj és a MenzEC módszer kidolgozója, volt Buddhista főiskolás és nagy utazó (éltem és tanítottam már Kínában, Angliában, Portugáliában és Olaszországban is).
A belső és külső egyensúlyt keresőknek segítek, hogy összehangolódjanak saját testükkel, visszataláljanak önmagukhoz és egy boldogabb, harmonikusabb, egészségesebb, stresszmentes életet éljenek.
JÓGA
Ovis koromban ismerkedtem meg a jógával, édesapám otthon gyakorolt és beálltam mellé. Később a Buddhista főiskolán – a gyakorlás mellett – lehetőségem volt a jóga kulturális és szellemi hátterével is foglalkozni.
Jelenleg Kismama, Baba-mama, Gerincjóga és Astanga jóga oktatói végzettségem van.
Az Astanga jóga gyakorlását 2012-ben kezdtem. 2015-ben elvégeztem a Manju Jois Ashtanga jóga oktató képzést. Kis szünettel (gyermekeim születése) azóta is gyakorlom és oktatom az Astangát.
Részletes jógás önéletrajzomat ITT nézheted meg.
KEZELÉSEK ÉS FACILITÁLÁS
A meditáció, relaxáció és az ázsiai eredetű (indiai, kínai) filozófia egész kicsi korom óta az életem része és tanítom óráimon. Ezzel összhangban, ezt kiegészítve kezdtem el az egyéni kezeléseket és facilitálást is.
Az Access Bars® és az Access Energetic Facelift™️ módszerével 2021-ben ismerkedtem meg. Mindkettő annyira felszabadító élmény és hatékony volt, hogy röviddel az első kezelésem után én magam is kezelővé váltam mind a kettőből. 2024-ben oktatni is kezdtem az Access Bars® módszerét.
TAIJI ÉS KUNGFU
1999-ben mentem le az első edzésemre és egyből megfogott. Három évvel később már a magyar Wushu csapat tagja voltam, versenyeztem, bemutatóztam, tanítottam.
2005-ben három hónapot töltöttem Kínában, a Shaolin templom közelében, egy kungfu iskolában, ami csodálatos és meghatározó élmény volt. 2007-ben OKJ sportedzői végzettséget szereztem.
2008 elejéig a harcművészet volt az életem, reggeltől-estig minden erről szólt.
Bár a fókusz most máshol van, a mai napig gyakorlom és tanítom a kínai harcművészeteket.
Részletes harcművészeti önéletrajzomat ITT nézheted meg.
Remélem hamarosan találkozunk!
Programok, események
Foglalkozásaink minden korosztály számára elérhetőek.
- Hétfő
- Kedd
- Szerda
- Csütörtök
- Péntek
- Szombat
- Vasárnap
- 5
Könnyített jóga gyakorló – Ágival
Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával
- 6
Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti
Női jóga
Hatha jóga
- 7
CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével
Tini jóga tanfolyam – Krisztával
- 8
Baba-mama jóga – Ágival
Gyermek jóga – Judittal
Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával
Surya Soul Táncmeditáció – Kitti
Gerincjóga a testi harmóniáért
- 9
Hatha jógagyakorló – Ágival
Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel
- 10
- 11
Önismereti Női kör indul – Archetípusok megismerése – Kittivel
Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával
- 12
Könnyített jóga gyakorló – Ágival
Egyéni terápia – Dévakíval
Bolygóideg frissülés gyakorló – Dévakíval
Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával
Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
- 13
Egyéni terápia – Dévakíval
Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti
Női jóga
Hatha jóga
- 14
CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével
Egyéni terápia – Dévakíval
Tini jóga tanfolyam – Krisztával
- 15
Baba-mama jóga – Ágival
Gyermek jóga – Judittal
Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával
Női jóga
Gerincjóga a testi harmóniáért
- 16
Hatha jógagyakorló – Ágival
Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel
Hangfürdő – Dévakíval
- 17
- 18
RÁDZSA JÓGA tanfolyam – Mitrával
Jóga Nidra – Mitrával
Meditáció – Mitrával
Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával
- 19
Könnyített jóga gyakorló – Ágival
Egyéni terápia – Dévakíval
Bolygóideg frissülés gyakorló – Dévakíval
Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával
Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
- 20
Egyéni terápia – Dévakíval
Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti
Női jóga
Hatha jóga
- 21
CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével
Egyéni terápia – Dévakíval
Tini jóga tanfolyam – Krisztával
- 22
Baba-mama jóga – Ágival
Gyermek jóga – Judittal
Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával
Surya Soul Táncmeditáció – Kitti
Gerincjóga a testi harmóniáért
- 23
Hatha jógagyakorló – Ágival
Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel
Kismamajóga előzetes bejelentkezéssel – Dévakíval
Sedona módszer™, 6 alkalmas elengedés kurzus – Sári
- 24
Jóga műhely – Dévakíval
- 25
Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával
- 26
Könnyített jóga gyakorló – Ágival
Egyéni terápia – Dévakíval
Bolygóideg frissülés gyakorló – Dévakíval
Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával
Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
- 27
Egyéni terápia – Dévakíval
Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti
Női jóga
Hatha jóga
- 28
CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével
Egyéni terápia – Dévakíval
Tini jóga tanfolyam – Krisztával
Jóga Alaptanfolyam – Ágival
- 29
Baba-mama jóga – Ágival
Gyermek jóga – Judittal
Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával
Női jóga
Gerincjóga a testi harmóniáért
- 30
Hatha jógagyakorló – Ágival
Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel
- 31
- 1