A Jóga Nidra számomra a teljes jelen lét.
Évek alatt formálódott ezekbe a teljes figyelem pillanatokba.
Hálás vagyok, megtapasztalhatom a Tiszta tudatos ellazult lét pillanatait. Ezekből a kis mostokból lesz a JELENLÉT.
A Szatyananda tradícionális közösségben tanulhattam. Hálásan köszönöm ezt az évet. Intenzív tanulás. A mindennapos gyakorlásban a Jóga Nidra az alap.
A Nidra szó alvást jelent. Az ebből való kiemelkedés a Jóga Nidra.
„Ezért lenyugodott elmével ébredj tudatára valódi természetednek, ami az egyetlen, tiszta, osztatlan tudatosság, mely a nyughatatlan elme mögött rejlik, amit az egész világegyetem alkot a maga sokféleségében. Ébredj tudatára, lenyugodott elmével, az alvás és az ébenlét közötti állapotnak … az igazi Önvaló, amelyben ha élsz, többé már nincs káprázat.” Tripurá Rahaszjá
Amikor a Meditációs folyamataim után a Jóga Nidrában vagyok, minden pillanat kincs, az ellazulás lépései, melyeket apró jelenben létben lépésről-lépésre járok végig. Egyetlen mozzanatát sem szeretném kihagyni, elkalandozni az útról. Ebben a finom és nagyon precíz benső elcsöndesülő VAN-ságban ellazul minden részem-síkom. Eltávolodnak a külvilág zajai, pedig a fülem ugyanúgy hallja. Látom magam kívülről ebben a megpihenésben. Tapasztalom, ahogy pontról – pontra minden testrészem ellazul. A lazító szavak nyomán olyan megkönnyűlések érkeznek, amik a belső gyógyító folyamatokat támogatják. Innen a rendszeresen tapasztalt oldódás az egészség terében. Amikor nem csinálok semmit és nem is akarok semmit, megszületek igazi szeretettel alkotó mivoltomban. Ez vagyok én. Aki nem akar a kis énjével dönteni, hanem kapcsolódik a Legfelsőbbhőz. Hallom a tanácsait, odaadóan figyelek rá. Ezek a sugallatok nem felejtődnek el bennem. Nem kell lejegyzeteljem. Itt van, s ha odaérek hozzá, meg is valósíthatom. Az lehetek, amiért itt vagyok. Megtehetem, amire a személyes életutam hív. Igazán jelen vagyok a Jóga Nidra folyamatában, annak minden pillanatában.
S ez inspirál, tanít, hogy a hétköznapi életben is a jelen létemmel tegyem teljessé a gondolataimat, szavaimat, cselekedeteimet.
Amikor Jóga Nidrázom, belépek a kapun, aki vagyok. Az, akiben a Legfelsőbb lakozik, mint mindannyiunkban itt ragyog, ilyenkor tapasztalom. Figyelek Rá, kézen fog és végig vezet.
Hálás vagyok. Hetente többször is Jóga Nidrázom. Amikor így, mint most is egy regenerálódó folyamatban vagyok, minden nap végzem. Tapasztalom az ellazulás sok-sok aprólékos lépésében a gyógyuló részeimet, az energia mezőm egyenetlenségét. S aztán az oldódást. A fizikai moccanatlanságban az energia pályákban áramló ÉLETENERIGIÁT, ennek rendeződését a Jóga Nidra során.
Az itt az elején megfogalmazott és a végén is megerősített szankalpám értelmet, töltést kap. Beleáramlik a mindennapjaimba. Felbukkan ott, fényt bocsát a tudatomra.
A Jóga Nirában felidézhetem, megtapasztalhatom AZT, aki vagyok igazán. Nap, mint nap gyakorolva, egyre közelebb kerülök ahhoz, AKI vagyok. A külső forma feloldódik. EGY egészen pici pont marad, az is összeolvad más pici pontokkal ebben a síkban. Hálás ünnep ez.
Amikor a Jóga Nidrát gyakorolom, a belső szeretetet vizualizálásába, megtapasztalásába érkezem meg.
Szeretettel befogadom a támogatást, amit kapok, élek vele, az ADÁS eszközeimben kiteljesedem.
Aum Aum Aum szeretettel köszönöm, hogy így lehet,
Dévakí