HESZ-NYOMA TÍMEA

gyermekjóga oktató, pszichológus

Hesz-Nyoma Tímea vagyok, gyermekjóga oktató, pszichológus és két tündéri kislány anyukája.

Mindig is élt bennem egyfajta segíteni akarás, ezért is lettem pszichológus, majd gyermekjóga oktató.

Pszichológusként egyfajta missziómnak tekintem, hogy a klienseim képessé váljanak megoldani az életükben jelentkező kihívásokat, ezáltal fejlődni és közben megtalálni a saját egyéni útjukat.

A jógával egészen fiatalon ismerkedtem meg, egy újságot lapozgatva, és a titokzatos pózok már akkor elvarázsoltak.

Az első jóga-jellegű foglalkozásomat kb. 8 éve tartottam, amikor egy gyermekotthonban dolgoztam. Ekkor már egyre határozottabban megfogalmazódott bennem a vágy, hogy egyszer gyermekjóga oktató szeretnék lenni. Az utolsó lökést pedig az adta meg, amikor a nagyobbik lányomnak valamilyen játékos mozgásfejlesztési módszert kerestem, és rátaláltam az Egyensúly Gyermektornára, majd elvégeztem a hozzá kapcsolódó gyermekjóga oktatói képzést.

Gyermekjóga Timivel

A gyermekjóga foglalkozásokon a fő célom, hogy teljes figyelmemmel és szeretetemmel a gyermekekre hangolódjak, ami hiszem, hogy már önmagában is gyógyító hatású. A nyugalom szigetét szeretném megteremteni, ahol a gyerekek elengedhetik a feszültséget, negatív érzéseket, feltöltődhetnek, és az itt megtapasztalt élményeket, energiákat magukkal vihetik és beépíthetik a mindennapjaikba, hogy könnyebben megbirkózzanak a felmerülő kihívásokkal. Ráadásul mindezt úgy teszem, hogy azt élvezzék a gyerekek. Ezért hívom segítségül a játékos állatokat, akiket utánzunk a különböző jógapózok felvétele során, illetve együtt éneklünk és zenélünk, amit szintén nagyon szeretnek a gyerekek. Az órákat egy-egy mese köré fűzöm fel, tulajdonképpen „eljógázzuk” a történetet. Ez még játékosabbá teszi az egészet és könnyebben bevonódnak a gyerekek.

A gyermekjóga foglalkozásokon egy olyan szemléletet, illetve – az ászanák és a légzéstechnikák gyakorlásával – olyan eszközöket kapnak a kezükbe a gyerekek, aminek segítségével boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak lehetnek, ráadásul sokat ügyesedik a mozgásuk, fejlődik az egyensúlyérzékük, a figyelmi-és koncentrációs készségük valamint a jobb és bal agyfélteke koordinációja.

Terápiás térben Timivel két hetente csütörtökön 9-13-ig

Péntekenként Pszichológai tanácsadás gyerekeknek és felnőtteknek Timivel
Jelentkezz be 13:00 – 17:00 óra közötti időpontra

WEBOLDALAM

Események, programok Timivel

Jelentkezz be Timihez:

Programok, események

Foglalkozásaink minden korosztály számára elérhetőek.

május

június 2026

július

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

1 Könnyített jóga gyakorló – Ágival Egyéni terápia – Dévakíval Bolygóideg frissülés TANFOLYAM – Dévakíval Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
2 Egyéni terápia – Dévakíval Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti Női jóga A jóga 5 pillére – 10 alkalmas alapozó tanfolyam – Kittivel
3 Napindító jóga – Kittivel CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével Egyéni terápia – Dévakíval Tini jóga tanfolyam – Krisztával Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával
4 Baba-mama jóga – Ágival Átmozgató jóga – Ágival Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti Gyermek jóga – Judittal Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával Surya Soul Táncmeditáció – Kitti Gerincjóga a testi harmóniáért
5 Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel Könnyített jóga gyakorló – Ágival
6
7 Hangfürdő – Dévakíval Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával

8 Könnyített jóga gyakorló – Ágival Egyéni terápia – Dévakíval Bolygóideg frissülés TANFOLYAM – Dévakíval Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
9 Egyéni terápia – Dévakíval Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti Női jóga A jóga 5 pillére – 10 alkalmas alapozó tanfolyam – Kittivel
10 Napindító jóga – Kittivel CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével Egyéni terápia – Dévakíval Tini jóga tanfolyam – Krisztával Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával
11 Baba-mama jóga – Ágival Átmozgató jóga – Ágival Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti Gyermek jóga – Judittal Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával Női jóga Gerincjóga a testi harmóniáért
12 Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel Könnyített jóga gyakorló – Ágival
13
14 Jóga Nidra – Mitrával Meditáció – Mitrával Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával

15 Könnyített jóga gyakorló – Ágival Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával
16 Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti Női jóga Hatha jóga
17 Napindító jóga – Kittivel CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével Tini jóga tanfolyam – Krisztával Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával
18 Baba-mama jóga – Ágival Átmozgató jóga – Ágival Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti Gyermek jóga – Judittal Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával Női jóga Gerincjóga a testi harmóniáért
19 Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel Könnyített jóga gyakorló – Ágival
20
21 Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával

29 Könnyített jóga gyakorló – Ágival Egyéni terápia – Dévakíval Bolygóideg frissülés TANFOLYAM – Dévakíval Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
30 Egyéni terápia – Dévakíval Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti Női jóga Hatha jóga
1
2
3
4
5

HESZ-NYOMA TÍMEA

Jelentkezz be Timihez:

Programok, események

június 2026

Könnyített jóga gyakorló – Ágival

Egyéni terápia – Dévakíval

Bolygóideg frissülés TANFOLYAM – Dévakíval

Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával

Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval

Egyéni terápia – Dévakíval

Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti

Női jóga

A jóga 5 pillére – 10 alkalmas alapozó tanfolyam – Kittivel

Napindító jóga – Kittivel

CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével

Egyéni terápia – Dévakíval

Tini jóga tanfolyam – Krisztával

Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával

Baba-mama jóga – Ágival

Átmozgató jóga – Ágival

Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti

Gyermek jóga – Judittal

Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával

Surya Soul Táncmeditáció – Kitti

Gerincjóga a testi harmóniáért

Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel

Könnyített jóga gyakorló – Ágival

Hangfürdő – Dévakíval

Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával

Könnyített jóga gyakorló – Ágival

Egyéni terápia – Dévakíval

Bolygóideg frissülés TANFOLYAM – Dévakíval

Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval

Egyéni terápia – Dévakíval

Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti

Női jóga

A jóga 5 pillére – 10 alkalmas alapozó tanfolyam – Kittivel

Napindító jóga – Kittivel

CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével

Egyéni terápia – Dévakíval

Tini jóga tanfolyam – Krisztával

Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával

Baba-mama jóga – Ágival

Átmozgató jóga – Ágival

Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti

Gyermek jóga – Judittal

Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával

Női jóga

Gerincjóga a testi harmóniáért

Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel

Könnyített jóga gyakorló – Ágival

Jóga Nidra – Mitrával

Meditáció – Mitrával

Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával

Könnyített jóga gyakorló – Ágival

Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával

Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti

Női jóga

Hatha jóga

Napindító jóga – Kittivel

CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével

Tini jóga tanfolyam – Krisztával

Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával

Baba-mama jóga – Ágival

Átmozgató jóga – Ágival

Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti

Gyermek jóga – Judittal

Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával

Női jóga

Gerincjóga a testi harmóniáért

Coaching a Mindfulness és a Hipnózis erejével – Brigivel

Könnyített jóga gyakorló – Ágival

Főnix jóga és Önsegítő kör – Krisztával

Könnyített jóga gyakorló – Ágival

Önismeretet elmélyítő terápiák – Krisztával

Bars kezelés és egyéni jóga – Kitti

Női jóga

Hatha jóga

Napindító jóga – Kittivel

CRANIOSACRALIS KEZELÉS – Tündével