HESZ-NYOMA TÍMEA
gyermekjóga oktató, pszichológus
Hesz-Nyoma Tímea vagyok, gyermekjóga oktató, pszichológus és két tündéri kislány anyukája.
Mindig is élt bennem egyfajta segíteni akarás, ezért is lettem pszichológus, majd gyermekjóga oktató.
Pszichológusként egyfajta missziómnak tekintem, hogy a klienseim képessé váljanak megoldani az életükben jelentkező kihívásokat, ezáltal fejlődni és közben megtalálni a saját egyéni útjukat.
A jógával egészen fiatalon ismerkedtem meg, egy újságot lapozgatva, és a titokzatos pózok már akkor elvarázsoltak.
Az első jóga-jellegű foglalkozásomat kb. 8 éve tartottam, amikor egy gyermekotthonban dolgoztam. Ekkor már egyre határozottabban megfogalmazódott bennem a vágy, hogy egyszer gyermekjóga oktató szeretnék lenni. Az utolsó lökést pedig az adta meg, amikor a nagyobbik lányomnak valamilyen játékos mozgásfejlesztési módszert kerestem, és rátaláltam az Egyensúly Gyermektornára, majd elvégeztem a hozzá kapcsolódó gyermekjóga oktatói képzést.
Gyermekjóga Timivel
A gyermekjóga foglalkozásokon a fő célom, hogy teljes figyelmemmel és szeretetemmel a gyermekekre hangolódjak, ami hiszem, hogy már önmagában is gyógyító hatású. A nyugalom szigetét szeretném megteremteni, ahol a gyerekek elengedhetik a feszültséget, negatív érzéseket, feltöltődhetnek, és az itt megtapasztalt élményeket, energiákat magukkal vihetik és beépíthetik a mindennapjaikba, hogy könnyebben megbirkózzanak a felmerülő kihívásokkal. Ráadásul mindezt úgy teszem, hogy azt élvezzék a gyerekek. Ezért hívom segítségül a játékos állatokat, akiket utánzunk a különböző jógapózok felvétele során, illetve együtt éneklünk és zenélünk, amit szintén nagyon szeretnek a gyerekek. Az órákat egy-egy mese köré fűzöm fel, tulajdonképpen „eljógázzuk” a történetet. Ez még játékosabbá teszi az egészet és könnyebben bevonódnak a gyerekek.
A gyermekjóga foglalkozásokon egy olyan szemléletet, illetve – az ászanák és a légzéstechnikák gyakorlásával – olyan eszközöket kapnak a kezükbe a gyerekek, aminek segítségével boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak lehetnek, ráadásul sokat ügyesedik a mozgásuk, fejlődik az egyensúlyérzékük, a figyelmi-és koncentrációs készségük valamint a jobb és bal agyfélteke koordinációja.
Terápiás térben Timivel két hetente csütörtökön 9-13-ig
Péntekenként Pszichológai tanácsadás gyerekeknek és felnőtteknek Timivel
Jelentkezz be 13:00 – 17:00 óra közötti időpontra
Programok, események
Foglalkozásaink minden korosztály számára elérhetőek.
- Hétfő
- Kedd
- Szerda
- Csütörtök
- Péntek
- Szombat
- Vasárnap
- 4
Astanga Jóga – Sárival – Mysore gyakorló
Könnyített jóga gyakorló – Ágival
Tini jóga – Krisztával
Csakrameditáció – Dévakíval
Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
- 5
Női jóga – Kittivel
Hatha jóga
- 6
ACCESS energetikai kezelések – Sárival
Kismama jóga – Ágival
Jóga Alaptanfolyam – Párvatíval
- 7
Hatha jógagyakorló 45′ – Ágival
Gyermek jóga – Timivel
Női jóga – Kittivel
Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel
- 8
Pszichológiai tanácsadás gyerekeknek és felnőtteknek – Timivel
Hatha Jóga gyakorló – Párvatíval
- 9
A relaxáció és meditáció varázsa – ELVONULÁS – Mitrával
- 10
- 11
Astanga Jóga – Sárival – Mysore gyakorló
Könnyített jóga gyakorló – Ágival
Tini jóga – Krisztával
Csakrameditáció – Dévakíval
Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
- 12
Női jóga – Kittivel
Hatha jóga
- 13
ACCESS energetikai kezelések – Sárival
Kismama jóga – Ágival
- 14
Baba-mama jóga – Ágival
Hatha jógagyakorló 45′ – Ágival
Gyermek jóga – Timivel
Női jóga – Kittivel
Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel
- 15
Pszichológiai tanácsadás gyerekeknek és felnőtteknek – Timivel
Hatha Jóga gyakorló – Párvatíval
- 16
- 17
Jóga Nidra – Mitrával
Meditáció- INGYENES – Mitrával
- 18
Astanga Jóga – Sárival – Mysore gyakorló
Könnyített jóga gyakorló – Ágival
Tini jóga – Krisztával
Csakrameditáció – Dévakíval
Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
- 19
Női jóga – Kittivel
Hatha jóga
- 20
ACCESS energetikai kezelések – Sárival
Kismama jóga – Ágival
- 21
Baba-mama jóga – Ágival
Hatha jógagyakorló 45′ – Ágival
Gyermek jóga – Timivel
Női jóga – Kittivel
Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel
- 22
Pszichológiai tanácsadás gyerekeknek és felnőtteknek – Timivel
Hatha Jóga gyakorló – Párvatíval
Hangfürdő – Dévakíval
- 23
- 24
- 25
Astanga Jóga – Sárival – Mysore gyakorló
Könnyített jóga gyakorló – Ágival
Tini jóga – Krisztával
Csakrameditáció – Dévakíval
Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
- 26
Női jóga – Kittivel
Hatha jóga
- 27
ACCESS energetikai kezelések – Sárival
Kismama jóga – Ágival
- 28
Baba-mama jóga – Ágival
Hatha jógagyakorló 45′ – Ágival
Gyermek jóga – Timivel
Női jóga – Kittivel
Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel
- 29
Pszichológiai tanácsadás gyerekeknek és felnőtteknek – Timivel
Hatha Jóga gyakorló – Párvatíval
- 30
Szakrális anyaság – workshop – Kittivel és Ágival
- 1