HESZ-NYOMA TÍMEA

gyermekjóga oktató, pszichológus

Hesz-Nyoma Tímea vagyok, gyermekjóga oktató, pszichológus és két tündéri kislány anyukája.

Mindig is élt bennem egyfajta segíteni akarás, ezért is lettem pszichológus, majd gyermekjóga oktató.

Pszichológusként egyfajta missziómnak tekintem, hogy a klienseim képessé váljanak megoldani az életükben jelentkező kihívásokat, ezáltal fejlődni és közben megtalálni a saját egyéni útjukat.

A jógával egészen fiatalon ismerkedtem meg, egy újságot lapozgatva, és a titokzatos pózok már akkor elvarázsoltak.

Az első jóga-jellegű foglalkozásomat kb. 8 éve tartottam, amikor egy gyermekotthonban dolgoztam. Ekkor már egyre határozottabban megfogalmazódott bennem a vágy, hogy egyszer gyermekjóga oktató szeretnék lenni. Az utolsó lökést pedig az adta meg, amikor a nagyobbik lányomnak valamilyen játékos mozgásfejlesztési módszert kerestem, és rátaláltam az Egyensúly Gyermektornára, majd elvégeztem a hozzá kapcsolódó gyermekjóga oktatói képzést.

Gyermekjóga Timivel

A gyermekjóga foglalkozásokon a fő célom, hogy teljes figyelmemmel és szeretetemmel a gyermekekre hangolódjak, ami hiszem, hogy már önmagában is gyógyító hatású. A nyugalom szigetét szeretném megteremteni, ahol a gyerekek elengedhetik a feszültséget, negatív érzéseket, feltöltődhetnek, és az itt megtapasztalt élményeket, energiákat magukkal vihetik és beépíthetik a mindennapjaikba, hogy könnyebben megbirkózzanak a felmerülő kihívásokkal. Ráadásul mindezt úgy teszem, hogy azt élvezzék a gyerekek. Ezért hívom segítségül a játékos állatokat, akiket utánzunk a különböző jógapózok felvétele során, illetve együtt éneklünk és zenélünk, amit szintén nagyon szeretnek a gyerekek. Az órákat egy-egy mese köré fűzöm fel, tulajdonképpen „eljógázzuk” a történetet. Ez még játékosabbá teszi az egészet és könnyebben bevonódnak a gyerekek.

A gyermekjóga foglalkozásokon egy olyan szemléletet, illetve – az ászanák és a légzéstechnikák gyakorlásával – olyan eszközöket kapnak a kezükbe a gyerekek, aminek segítségével boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak lehetnek, ráadásul sokat ügyesedik a mozgásuk, fejlődik az egyensúlyérzékük, a figyelmi-és koncentrációs készségük valamint a jobb és bal agyfélteke koordinációja.

Események, programok Timivel

Programok, események

Foglalkozásaink minden korosztály számára elérhetőek.

szeptember

október 2024

november

Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Szombat
Vasárnap

30
1 Női jóga – Kittivel Hatha jóga
2 ACCESS energetikai kezelések – Sárival Kismama jóga – Ágival Jóga Alaptanfolyam – Párvatíval
3 Baba-mama jóga – Ágival Gyermek jóga – Timivel Női jóga – Kittivel Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel
4 Jóga gyakorló – Párvatíval
5
6 Meditációs tanfolyam és gyakorló – Mitrával Hangfürdő – Mitrával

7 Astanga Jóga – Sárival – Bevezető tanfolyam Senior jóga – Ágival Tini jóga – Krisztával Csakrameditáció – Dévakíval Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
8 Női jóga – Kittivel Hatha jóga
9 ACCESS energetikai kezelések – Sárival Kismama jóga – Ágival Jóga Alaptanfolyam – Párvatíval
10 Baba-mama jóga – Ágival OFFICE / EBÉDIDŐ jóga – Ágival Gyermek jóga – Timivel Női jóga – Kittivel Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel
11 Jóga gyakorló – Párvatíval
12
13 Meditációs tanfolyam és gyakorló – Mitrával Jóga Nidra – Mitrával

14 Astanga Jóga – Sárival – Bevezető tanfolyam Senior jóga – Ágival Tini jóga – Krisztával Csakrameditáció – Dévakíval Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
15 Női jóga – Kittivel Hatha jóga
16 ACCESS energetikai kezelések – Sárival Kismama jóga – Ágival Jóga Alaptanfolyam – Párvatíval
17 Baba-mama jóga – Ágival OFFICE / EBÉDIDŐ jóga – Ágival Gyermek jóga – Timivel Női jóga – Kittivel Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel
18 Jóga gyakorló – Párvatíval Hangfürdő – Dévakíval
19 Kirándulás Egészségmegőrzés 60 felett – Ágival
20

28 Astanga Jóga – Sárival – Mysore gyakorló Senior jóga – Ágival Tini jóga – Krisztával Csakrameditáció – Dévakíval Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval
29 Női jóga – Kittivel Hatha jóga
30 ACCESS energetikai kezelések – Sárival Kismama jóga – Ágival Jóga Alaptanfolyam – Párvatíval
31 Baba-mama jóga – Ágival OFFICE / EBÉDIDŐ jóga – Ágival Gyermek jóga – Timivel Női jóga – Kittivel Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel
1
2
3

HESZ-NYOMA TÍMEA

Programok, események

október 2024

Női jóga – Kittivel

Hatha jóga

ACCESS energetikai kezelések – Sárival

Kismama jóga – Ágival

Jóga Alaptanfolyam – Párvatíval

Baba-mama jóga – Ágival

Gyermek jóga – Timivel

Női jóga – Kittivel

Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel

Jóga gyakorló – Párvatíval

Meditációs tanfolyam és gyakorló – Mitrával

Hangfürdő – Mitrával

Astanga Jóga – Sárival – Bevezető tanfolyam

Senior jóga – Ágival

Tini jóga – Krisztával

Csakrameditáció – Dévakíval

Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval

Női jóga – Kittivel

Hatha jóga

ACCESS energetikai kezelések – Sárival

Kismama jóga – Ágival

Jóga Alaptanfolyam – Párvatíval

Baba-mama jóga – Ágival

OFFICE / EBÉDIDŐ jóga – Ágival

Gyermek jóga – Timivel

Női jóga – Kittivel

Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel

Jóga gyakorló – Párvatíval

Meditációs tanfolyam és gyakorló – Mitrával

Jóga Nidra – Mitrával

Astanga Jóga – Sárival – Bevezető tanfolyam

Senior jóga – Ágival

Tini jóga – Krisztával

Csakrameditáció – Dévakíval

Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval

Női jóga – Kittivel

Hatha jóga

ACCESS energetikai kezelések – Sárival

Kismama jóga – Ágival

Jóga Alaptanfolyam – Párvatíval

Baba-mama jóga – Ágival

OFFICE / EBÉDIDŐ jóga – Ágival

Gyermek jóga – Timivel

Női jóga – Kittivel

Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel

Jóga gyakorló – Párvatíval

Hangfürdő – Dévakíval

Kirándulás

Egészségmegőrzés 60 felett – Ágival

Astanga Jóga – Sárival – Bevezető tanfolyam

Senior jóga – Ágival

Tini jóga – Krisztával

Csakrameditáció – Dévakíval

Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval

Női jóga – Kittivel

Hatha jóga

ACCESS energetikai kezelések – Sárival

Kismama jóga – Ágival

Jóga Alaptanfolyam – Párvatíval

Baba-mama jóga – Ágival

OFFICE / EBÉDIDŐ jóga – Ágival

Gyermek jóga – Timivel

Női jóga – Kittivel

Gerincjóga a testi harmóniáért – Kittivel

Jóga gyakorló – Párvatíval

Astanga Jóga – Sárival – Bevezető tanfolyam

Szakrális anyaság – workshop – Kittivel és Ágival

Jóga Nidra – Mitrával

Meditáció – Mitrával

Astanga Jóga – Sárival – Mysore gyakorló

Senior jóga – Ágival

Tini jóga – Krisztával

Csakrameditáció – Dévakíval

Hangtálas Jóga Gyakorló – Dévakíval

Női jóga – Kittivel

Hatha jóga

ACCESS energetikai kezelések – Sárival