Astanga Jóga – Sárival – Mysore gyakorló

Bevezető workshop, majd október 28-tól rendszeres Mysore gyakorló. Dinamikus, fizikai kihívásokkal teli, flow stílus testileg és lelkileg is rendbe rak, kipucolja a fejed és erőt ad a mindennapokhoz.

Az astanga vinyasa jóga az egyik legdinamikusabb jóga forma. Ez a fizikai kihívásokkal teli, flow stílus testileg és lelkileg is rendbe rak, kipucolja a fejed és erőt ad a mindennapokhoz.

A bevezető kurzuson megismerkedhetsz a légzéssel és a testzárakkal, az alapgyakorlatokkal, a ‘minimum gyakorlással’ és a levezető sorozattal. Mindezt személyre szabva, módosításokkal.

 HELYSZÍN:
Helyszín: Madhura Jóga-sziget
Budapest, 1113 Bp., Daróczi út 54. I. em. 1.
Kapucsengő: 3.

 MIRE VAN SZÜKSÉGED:
– Kényelmes ruhára amiben jógázni tudsz. Ha izzadós vagy akkor érdemes jógatörölközőt is hozni.
– VAN: Jóga matrac és egyéb eszközök vannak a stúdióban.

 TÖBB INFÓ ÉS FOGLALÁS:
https://www.kremersari.com/astanga-joga