RÁDZSA JÓGA tanfolyam – Mitrával vasárnap délutánonként

A rádzsa jóga egy gyakorlati tudomány, amely lépésről-lépésre utat mutat ezen az úton, legyünk akár kezdők, akár haladók a spiritualitás és a meditáció útján. Átfogó képet kapunk erről a világról, amely alapján nagy biztossággal meg tudjuk határozni, hogy jelenleg hol tartunk az úton, és mi a következő lépés a célunk, a tiszta tudat elérése felé — hasonlóképpen mint ahogy egy számunkra még ismeretlen vidéken térkép is iránytű segítségével tájékozódunk és tartunk célunk felé.

A tanfolyamon a jógafilozófia és jógapszichológia alapművét, Patandzsali Maharishi Jóga-szútráit és mestereink hozzá fűzött magyarázatait tanulmányozzuk. Az alapvetően elméleti jellegű tanfolyamot rövid csendes meditáció gyakorlásával tesszük teljessé.

A Jóga-szútrák részletes utasításokat adnak ahhoz, hogyan haladjunk végig a meditáció útján, hogyan tisztítsuk meg és uraljuk elménket, hogy az segítő eszközként és ne akadályként szolgáljon, és milyen tapasztalatokra számíthatunk ezen az úton.

Mindezeket lehetne éveken keresztül is tanulni, de bízunk benne, hogy a bevezető jellegű tanfolyam sokat fog segíteni a rendszeres gyakorlás folytatásához, ugyanakkor teljes áttekintést, útmutatást és inspirációt ad a magasabb szintű tapasztalatokhoz is.

A vasárnap délutáni tanfolyam résztvevői számára ajánljuk még, hogy az elméleti tanfolyam után gyakorolni is maradjanak velünk: a tanfolyam órái után mélyrelaxációs gyakorlattal (alkalmanként felváltva hangfürdővel illetve jóga nidrával) merülünk még mélyebbre a csend, a nyugalom, a béke és stabilitás világában, majd ezután az így megalapozott állapotban tapasztaljuk meg a meditáció erejét.

A tanfolyam időpontjai: 2025. november 16., 23., december 21., 2026. január 4., 18.

Vasárnap délután 14:30 – 16:30.

Minden alkalom után – önálló bejelentkezéssel – részt vehetsz Jóga Nidra / Hangfürdő programon, utána meditáción Mitrával.