Stresszoldó és mindfulness workshop Brigivel

KAPCSOLJ KI! – Stresszoldó és mindfulness workshop

2026. április 25. szombat • 9:30–12:30

Max. 8 fő • 15.000 Ft

Ha az elmúlt időszakban azt érezted, hogy túl sok minden történik körülötted, és jó lenne végre megállni egy pillanatra, szeretettel hívlak egy különleges délelőttre.

Képzeld el, hogy egy délelőttre minden lelassul. A tested fellélegzik, a gondolataid kisimulnak, és újra érzed, milyen, amikor jelen vagy — nem rohansz, nem teljesítesz, csak vagy.

Ez a workshop egy olyan biztonságos, kiscsoportos tér, ahol finoman visszavezetlek a saját ritmusodhoz. Olyan gyakorlati technikákat tanulhatsz, amelyek segítenek oldani a feszültséget, megnyugtatni az idegrendszert, és újra kapcsolódni önmagadhoz.

Semmi bonyolult, semmi elvárás — csak egyszerű, működő eszközök és egy támogató közeg.

Mit vihetsz magaddal?

• könnyedséget a testedben
• lassabb, rendezettebb gondolatokat
• mélyebb jelenlétet
• olyan technikákat, amelyeket otthon is bármikor elővehetsz
• valódi kikapcsolódást

Kinek szól?
Annak, aki túlterhelt, nehezen állítja le a gondolatait, vagy szeretne nyugodtabb idegrendszert és több belső teret a mindennapokban.

Foglald le a helyed!
Jelentkezés: brigi@obreczan.com