Jóga Alaptanfolyam – Ágival

Hatha jóga és életmód tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek
ÚJ IDŐPONT

📅 Indul: 2026. 01. 28. 18:30

Szeretnél végre belekóstolni a jóga világába, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá?
Kezdőként szeretnéd biztonságosan és alaposan megalapozni a gyakorlásodat?
Vagy már jógáztál régebben, és most újrakezdenél?

✨ Akkor itt a helyed! ✨

Ez az 5 alkalmas alaptanfolyam szeretettel vezet be a jóga testet-lelket támogató világába. A gyakorlás mellett megismerkedhetsz a jógikus életmód alapjaival, a légzőgyakorlatokkal és a meditáció első lépéseivel.

Mit ad neked a tanfolyam?

– több mint 20 alapászana elsajátítása, könnyítésekkel együtt 🧘‍♀️
– légzőgyakorlatok (helyes légzés, jógalégzés) 🌬️
– relaxációs és meditációs technikák 🕊️
– elméleti alapok: a jóga hagyománya, életmód és táplálkozás a Bhakti Védanta Hittudományi Főiskola által képviselt jógatradíció szellemiségében 🌿

📅 Időpontok:
2026.01.28., 02. 04., 11., 18., 25.
👉 Szerdánként 18:30–20:30
📍 Helyszín: Madhura Jóga-sziget
👩‍🏫 Oktató: Kaszás Ági, okleveles hatha jóga oktató
💰 Részvételi díj: 25.000 Ft
🎓 Diákoknak és nyugdíjasoknak: 10% kedvezmény

👉 A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges:
📩 agnes.kaszas@gmail.com