Hatha jóga és életmód tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek – Ágival

Hatha jóga és életmód tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek

📅 Indul: 2025.11.05.

Szeretnél végre belekóstolni a jóga világába, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá?
Kezdőként szeretnéd biztonságosan és alaposan megalapozni a gyakorlásodat?
Vagy már jógáztál régebben, és most újrakezdenél?

✨ Akkor itt a helyed! ✨
Ez az 5 alkalmas alaptanfolyam szeretettel vezet be a jóga testet-lelket támogató világába. A gyakorlás mellett megismerkedhetsz a jógikus életmód alapjaival, a légzőgyakorlatokkal és a meditáció első lépéseivel.

Mit ad neked a tanfolyam?
– több mint 20 alapászana elsajátítása, könnyítésekkel együtt 🧘‍♀️
– légzőgyakorlatok (helyes légzés, jógalégzés) 🌬️
– relaxációs és meditációs technikák 🕊️
– elméleti alapok: a jóga hagyománya, életmód és táplálkozás 🌿

📅 Időpontok:
2025.11.05., 11.12., 11.19., 11.26., 12.03.

👉 Szerdánként 9:30–11:30
📍 Helyszín: Madhura Jóga-sziget
👩‍🏫 Oktató: Kaszás Ági, okleveles hatha jóga oktató
💰 Részvételi díj: 25.000 Ft
🎓 Diákoknak és nyugdíjasoknak: 10% kedvezmény

👉 A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges.