Kezdő Hatha jóga – Ágival

Ezen a tanfolyamon elsajátíthatod, vagy elmélyítheted az ismereteidet a hatha jógáról, annak több aspektusáról is. 10 alkalommal találkozunk személyesen, amikor alkalmanként 2 órát foglalkozunk a fizikai gyakorlással (ászana), a légzőgyakorlatokkal (pránajáma), a relaxációval, a meditációval és mindezek alapjával, a(z jógikus) életmóddal, illetve a jóga elméleti hátterével. A tanfolyamon figyelembe vesszük minden gyakorló egyéni testi adottságait – nem vagyunk egyformák.

Ajánljuk minden kezdő, újrakezdő vagy érdeklődő számára, aki alaposabb betekintést szeretne a jóga világába kapni. Itt megtanulhatod azokat az alapokat, amikre egy hatha jóga gyakorlást biztonságosan felépíthetsz.

Kaszás Ági
agnes.kaszas@gmail.com
20/3602804