A relaxáció és meditáció varázsa – ELVONULÁS – Mitrával

A relaxáció és meditáció varázsa

Ellazulás, megújulás és önismeret egy félnapos elvonulás keretében

Mestereink tanítása szerint csendes meditáció vagy mantrarecitáció gyakorlásával törekszünk a tökéletes tudatosság elérésére, elménket elcsendesítve fedezzük fel a gondolatok mögötti világot, lényegi természetünket.

„MEDITÁLJ!
A meditáció a halhatatlanság és örök üdvösség elérésének egyetlen módja. A meditáció elpusztítja a fájdalom és szomorúság összes kiváltó okát. A rendszeres meditáció az elmét lecsendesíti és megszilárdítja, s megnyitja az intuitív tudás sugárútjait. Mikor a mély meditáción keresztül belépsz a csendbe, a külvilág és az összes gondod eltűnnek. A legtökéletesebb békét élvezheted. E csöndben ott a fények Fénye. E csöndben igazi erő és öröm van.

Zárd be az érzékek kapuit. Csendesítsd le a gondolatokat és az érzéseket. Ülj mozdulatlan nyugalomban a kora reggeli órákban. Hozzáállásod legyen elfogadó. Légy egyedül az Úrral, válj vele eggyé. Élvezd a csendben lakozó békét. Meditálj rendszeresen és érd el az Önmegvalósulást.” – Szvámí Sivánanda