„Tapasztald meg a benne rejlő határtalan világot.” A rendszeres meditációval fokozatos spirituális fejlődést érsz el, az isteni láng egyre fényesebben lobog benned. A meditáció a hallhatatlanság és az örök üdvösség elérésének egyetlen, királyi útja. Hunyd...
Légzéssel összehangolt mozgás. Lényege, hogy a mozdulatok elmélyülésében felfedezzük testünk – lelkünk harmóniáját. Magában a mozgásban, a dinamizmusban találjuk meg a meditatív állapotot.
Mantrák zengetésével és csendes meditációval hangolódunk rá az órára, majd légzőgyakorlattal (Anulóma Vilóma) támogatjuk a gondolatok elcsendesítését. Ezután rövid beszélgetés keretében egy-egy elméleti témát ismétlünk át vagy Mestereink tanításából merítünk...
Ezeken az óráimon nem túl intenzív mozgásformát fogunk végezni, teljesen kezdőket is szeretettel várok. Ha tenni akarsz az egészségedért, megismerkednél a jógával, kompenzálnád az ülőmunka hatásait, akkor gyere el. Átmozgatjuk az izületeinket, nyújtjuk az izmainkat,...
