Jóga gyakorló – Párvatíval
Sivananda alaptanfolyamon elsajátított jóga módszereit – Napüdvözlet, ászanák, pránajámák, relaxáció, meditáció, kirtana – visszük át a gyakorlatba.
Mélyítheted tapasztalásodat
Legyél tudatos, koncentrálj, légy fókuszált. Urald az elméd. Érkezz meg a jelenbe.
Legyen pózod stabil, kényelmes, légzésed egyenletes. Lazulj el benne.
„Az ászanák lassú, tudatos kivitelezése a koncentráció és meditáció mentális gyakorlatává válik” – Szvámi Visnu-dévananda
Rendszeres, odaadó gyakorlás az elmét elcsendesíti, tudat megtisztul. Test Lélek Szellem harmóniáját éled, a jóga jótékony áldásos hatásait élvezheted.
Megérkezel a szív terébe, melynek mélyén megtalálod az önvalód, igazi ragyogó természetedet.
Hívlak ennek az állapotnak a megtapasztalására.
Várlak szeretettel!
Ha velünk tartasz, jelentkezz be:
madhura@jogasziget.hu
Így tudod biztosítani a helyedet!
Kapcsolat:
madhura@jogasziget.hu