Kismama jóga - Madhura

Kismama jóga – Ágival

A kismama jóga (is) elsősorban a kapcsolódásról szól: kapcsolódunk önmagunkkal, a folyamatosan és csodálatosan változó testünkkel, a benne növekvő babánkkal és természetesen egymással is. A jóga eszköztárát hívjuk ehhez segítségül. Végzünk testgyakorlatokat (ászana), légzőgyakorlatokat (pránajáma), relaxálunk/meditálunk és beszélgetünk is. Minden alkalommal készülünk egy kicsit a szülésre és a gyermekágyra is.

Szeretettel várlak egy testet lelket átmozgató közös jógázásra a várandósság betöltött 12. hetétől!

Kérlek, jelentkezz be, ha jönnél!
Ha kérdésed van, tedd fel bátran!

Tags: ,