Meditációs tanfolyam – Mitrával
„Tapasztald meg a benne rejlő határtalan világot.”
A rendszeres meditációval fokozatos spirituális fejlődést érsz el, az isteni láng egyre fényesebben lobog benned. A meditáció a hallhatatlanság és az örök üdvösség elérésének egyetlen, királyi útja.
Hunyd be a szemed! Vond vissza az érzékeidet! Csendesítsd le az elmédet! Csitítsd el feltörő gondolataidat! Nyugtasd el elméd hullámait! Merülj el mélyen az Átmanban, az Önvalóban, a Legfőbb Lélekben, a fények Fényében, a napok Napjában! Minden tudás feltárul előtted, minden kétséged szertefoszlik, elméd gyötrelmei semmivé lesznek, és minden heves vita, indulatos szócsata abbamarad. Egyedül a dnyána (bölcsesség) marad.” – Szvámí Sivánanda (részlet az Utak a boldogsághoz c. könyvből)
A meditációs jógatanfolyamon mélyebben megismerkedhetünk a meditáció elméletével és gyakorlatával, valamint előkészítjük az önálló meditálás folyamatát.
A meditációban az ember összekapcsolódik valódi Önvalójával, melynek természete a szat (öröklét), csid (mindennek a tudása), ánanda (soha véget nem érő boldogság). A meditáció gyakorlásának azonban számos jótékony mellékhatása van.
Rövid távú jótékony hatások:
🕉 nyugodtság,
🕉 mindennapos derű,
🕉 kiegyensúlyozottság,
🕉 nagyobb vitalitás,
🕉 kevesebb alvásigény.
Hosszú távú jótékony hatások:
🕉 tartós egészség,
🕉 megnövekedett intelligenciahányados,
🕉 nyitottabb, kreatívabb személyiség,
🕉 megnövekedett kitartó erő,
🕉 stabil belső béke – csökken a stresszre való fogékonyság,
🕉 negatív tulajdonságoktól való végleges elszakadás.
FELÉPÍTÉS
Meditáció definíciója
Rádzsa jóga nyolc lépcsője, mint a meditáció feltétele
Meditációt elősegítő körülmények 12 pontja
Meditációt akadályoztató tényezők
Meditációs élmények
Mantra ismerete
Meditáció gyakorlása
A MEDITÁCIÓ GYAKORLÓ:
marad két hetente vasárnap 15.00-17.00.
Vasárnap estéken 3 órás alkalom 17:30 – 20:30. A MEDITÁCIÓS tanfolyam.
május 26. június 9., 22. július 7., 21.
Ez így 15 óra,
plusz egy óra a
Csakrameditáció:
Június 17. Hétfő 17.30 – 18.30.
16 órás tanfolyam, melynek a díja: 30 000 Ft, kedvezményesen 26 000 Ft
🕉🕉🕉
Ha velünk tartasz, jelentkezz be:
madhura@jogasziget.hu
Így tudod biztosítani a helyedet!