Sárinak, az astanga tanítómnak írtam ezt a pár sort. Szeretettel osztom meg veled, olvasóm. „A Sivánanda tradícióban jógázom kb. 15 éve. A napi gyakorlásomban elég sok tapasztalatot szereztem, több különböző élethelyzetben. 12 ászanából áll a jóga...
A relaxáció és meditáció varázsa Ellazulás, megújulás és önismeret egy félnapos elvonulás keretében Mestereink tanítása szerint csendes meditáció vagy mantrarecitáció gyakorlásával törekszünk a tökéletes tudatosság elérésére, elménket elcsendesítve fedezzük fel a...
Mindannyiunkban itt a nagyon is emberinek gondolt harmónia igény. Mennyi mindent teszünk érte: Hallgatunk finom lágy muzsikát, sétálunk a természetben. Hangfürdőre is sokszor ilyen igénnyel jönnek hozzám. Természetesen a jóga órákon lét is ad egy csodálatos rendben és...
ALAPKURZUS RÉSZLETEI 🕗 Időpontok – 6 alkalom Hétfő reggel 7:00-8:30 2025. Május 19. 26. és Június 2. 16. 23. 30. Folytatás: A kurzus után be lehet csatlakozni a hétfő reggel 7:00-8:30 közötti gyakorló órába. 📍 Helyszín Madhura Jóga-sziget Budapest, 1113 Bp.,...
Az Astanga egy dinamikus, mégis meditatív, kötött sorozatokból álló, flow jellegű stílus. Testileg és lelkileg is rendbe rak, kipucolja a fejed és erőt ad a mindennapokhoz. Megismerkedhetsz az alapokkal, személyre szabva, módosításokkal. Ez után be lehet csatlakozni a...
