Hatha jóga és életmód tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek – 2. szint 5 x 120 perc elmélet és gyakorlás ✨ Ha van egy kis jógás tapasztalatod, de szeretnél picit mélyebbre menni … ✨ Ha stabilizálni szeretnéd az ászanagyakorlásodat, … ✨ Ha fejest szeretnél ugrani a...
Ünnepeld a tavaszt jógával Varázslatos virágzás kinnt és bennt, bontsd ki szirmaid. Legyél tudatos, koncentrálj, légy fókuszált. Urald az elméd. Érkezz meg a jelenbe. Legyen pózod stabil, kényelmes, légzésed egyenletes. Lazulj el benne. „Az ászanák lassú,...
Tavaly szeptemberben egy túrázáskor egyszer csak ideértünk. Kinyílt az erdő. Háromszöget formálva egy adó kézhez hasonló nagy rét. Egy tenyér, a FöldAnya szeretetteli keze megtartón. Középen lila virág tenger. Ősszel ez a ragyogó bőség váratlan ajándék. Valahol a...
Bensőnk Harmonikus Csakra szivárványa A Csakrameditáció során éltető energiával, Pránával töltjük fel az adott területeket. Az este végére megtapasztalhatjuk természetes, teljes állapotunkat (béke, szeretet, harmónia, boldogság). Ahogy az energia rendszerünket...
Hatha jóga gyakorló óra kezdő és újrakezdő szinten 90 percben. Ezeken az órákon átmozgatjuk, rugalmasítjuk az egész testet kezdő szintű ászanák gyakorlásával. Mozgás közben fejlesztjük a testtudatosságot, ezt követően pedig légzőgyakorlatokkal és pránajámával a...
