Tavaly szeptemberben egy túrázáskor egyszer csak ideértünk. Kinyílt az erdő. Háromszöget formálva egy adó kézhez hasonló nagy rét. Egy tenyér, a FöldAnya szeretetteli keze megtartón. Középen lila virág tenger. Ősszel ez a ragyogó bőség váratlan ajándék. Valahol a...
Bensőnk Harmonikus Csakra szivárványa A Csakrameditáció során éltető energiával, Pránával töltjük fel az adott területeket. Az este végére megtapasztalhatjuk természetes, teljes állapotunkat (béke, szeretet, harmónia, boldogság). Ahogy az energia rendszerünket...
Hatha jóga gyakorló óra kezdő és újrakezdő szinten 90 percben. Ezeken az órákon átmozgatjuk, rugalmasítjuk az egész testet kezdő szintű ászanák gyakorlásával. Mozgás közben fejlesztjük a testtudatosságot, ezt követően pedig légzőgyakorlatokkal és pránajámával a...
A Föld üdvözletetben a Stabilitásunkban kapcsolódunk, Itt megállapodunk. A Napüdvözlet mind a 12 elemét körbejárjuk: mozdulataink finomodnak, személyes kereteinkben kiteljesednek. A 12 Mantrában tudatosodunk, ebben áramlunk. Megismerjük, gyakoroljuk a Napüdvözlet egy...
„A Magyar Jógaoktatók Szövetsége idén különleges kihívással indítja az évet: egy 27 napos Napüdvözlet kihívást szervez, amely január 14-én veszi kezdetét, és február 9-én ér véget.” A Napüdvözlet 27 napos kíhívása számomra az induló csapatunkkal közösségi...
