Hatha jóga és életmód tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek – 2. szint 5 x 120 perc elmélet és gyakorlás ✨ Ha van egy kis jógás tapasztalatod, de szeretnél picit mélyebbre menni … ✨ Ha stabilizálni szeretnéd az ászanagyakorlásodat, … ✨ Ha fejest szeretnél ugrani a...
Bensőnk Harmonikus Csakra szivárványa A Csakrameditáció során éltető energiával, Pránával töltjük fel az adott területeket. Az este végére megtapasztalhatjuk természetes, teljes állapotunkat (béke, szeretet, harmónia, boldogság). Ahogy az energia rendszerünket...
Hatha jóga gyakorló óra kezdő és újrakezdő szinten 90 percben. Ezeken az órákon átmozgatjuk, rugalmasítjuk az egész testet kezdő szintű ászanák gyakorlásával. Mozgás közben fejlesztjük a testtudatosságot, ezt követően pedig légzőgyakorlatokkal és pránajámával a...
Vess véget a mélyrepülésnek, rugaszkodj el és szárnyalj! Ászana gyakorlás Légzéstechnikák Lelkigyakorlatok Energetikai gyakorlatok / védelmi technikák Ha velünk tartasz, jelentkezz be! Így tudod biztosítani a...
