A Csakrameditáció során éltető energiával, Pránával töltjük fel az adott területeket. Az este végére megtapasztalhatjuk természetes, teljes állapotunkat (béke, szeretet, harmónia, boldogság). Ahogy az energia rendszerünket harmonizáljuk, a mentális és fizikai...
„Megismerhetjük és elsajátítjuk a női jóga gyakorlatokat, és ezáltal felfedezzük a Női testben rejlő csodákat.” Kezdőknek és gyakorlott jógázóknak egyaránt ajánlott. A női jógaóra a tradícionális Hatha jóga alapjaira épül, figyelembe véve a Női lét...
🌹A menstruációs ciklikusban lévő bölcsességet akkor szerezhetjük vissza, ha ráhangolódunk ciklikus természetünkre. Az álmaink, a kreativitás, a hormonok hullámzása elmélyíti a belső bölcsességünk megismerését. Azáltal, hogy több időt szentelünk magunknak, fokozatosan...
A kismama jóga a hatha jóga elemeiből építkezik és még használunk gyógytornából, illetve természeti népektől tanult gyakorlatikat is. A testi gyakorláson kívül hangsúlyosan jelen vannak a vajúdáskönnyítő légzőgyakorlatok, a gátizomtorna és a relaxáció is. Az órák...
