Astanga Jóga – Sárival – Alapkurzus

✨ Mi az Astanga jóga?!

Az Astanga vinyasa jóga az egy dinamikus, fizikai kihívásokkal teli, mégis meditatív, kötött sorozatokból álló, flow jellegű stílus. Testileg és lelkileg is rendbe rak, kipucolja a fejed és erőt ad a mindennapokhoz.
Több infó arról, hogy mi is az az Astanga jóga és mire jó: https://www.kremersari.com/astanga-joga

✨ Mit fogunk tanulni?
Megismerkedhetsz az alapokkal: a légzéssel, test zárakkal, tekintet fókuszával, a napüdvözeletekkel, az álló pózokkal és a záró sorozattal. Mindezt személyre szabva, módosításokkal. 95% gyakorlás 5% elmélet.
Ez után be lehet csatlakozni a gyakorló órákba, ahol további ászanákat adunk hozzá a sorozatodhoz.

🕗 Időpont
Hat egymást követő hétfő reggel 7:00-8:30
Október 6. reggel 7:00 nyílt nap
Október 13. reggel 7:00 alap kurzus első napja
Folytatás: A kurzus után be lehet csatlakozni a hétfő reggel 7:00-8:30 közötti gyakorló órába

📍 Helyszín
Madhura Jóga-sziget
Budapest, 1113 Bp., Daróczi út 54. I. em. 1.
Kapucsengő: 3.

🤸 Mire van szükséged
Kényelmes ruhára amiben jógázni tudsz.
Ha izzadós vagy akkor érdemes a matracra jógatörölközőt, és ‘gyakorlás közbeni izzadság törlő’ törcsit is hozni.
VAN: Jóga matrac és egyéb eszközök vannak a stúdióban, de ha szeretnéd hozhatod a sajátodat.

✅ Ár
Ár: 25.000 Ft

⬇️ Több infó és regisztráció ⬇️
A helyek száma limitált, foglald le a helyed időben!
https://www.kremersari.com/astanga-joga