Hatha jóga – 45 perces gyakorlás a nap közepén – Ágival

A munkaidő kellős közepén egy lélegzetvételnyi feltöltődést nyújt ez a 45 perces hatha jóga gyakorló óra.

Csatlakozz élőben, vagy online Zoomon keresztül – a felvétel 48 óráig visszanézhető

Ezen a mindössze 45 perces gyakorló órán átmozgatjuk az egész testet, kíméletesen mobilizáljuk a gerincet, serkentjük a keringést, a szívműködést, megtámogatjuk a helyes testtartás (újra)kialakítását. Az órán légzőgyakorlatokat is végzünk és egy relaxációban pihenünk meg testileg-lelkileg a gyakorlás végén.

Csatlakozz élőben akár a stúdióban, akár az online térben (Zoom), ha a napod közepén be tudsz iktatni egy 45 perces kiszakadást a hétköznapi pörgésből, vagy nézd vissza a felvételt egy számodra megfelelő időpontban!

Az óra díja: 3.000 Ft/ alkalom, bérlet: 13.000 Ft/5 alkalom

Kérlek, a bejelentkezésnél jelezd, hogy személyesen vagy online veszel-e részt az órán!

Bejelentkezés:
agnes.kaszas@gmail.com