Női jóga – Kittivel

NOV.07.-DEC.05. (csütörtökönként)
Testem egy csoda- 5 alk. tanfolyam

„Megismerhetjük és elsajátítjuk a női jóga gyakorlatokat, és ezáltal felfedezzük a Női testben rejlő csodákat.”
Kezdőknek és gyakorlott jógázóknak egyaránt ajánlott.

A női jógaóra a tradícionális Hatha jóga alapjaira épül, figyelembe véve a Női lét ciklikusságát. Jótékonyan befolyásolja és regenerálja a női szerveket és segít tudatosítani a hozzá kapcsolódó érzeteket. A női jóga gyakorlatai segítik a befelé fordulást, a befelé áramlást, az Önmagunkra, a nőiségünkre való fókuszálást és a női energiáink harmonizálását. A gyakorlatok fokozhatják a termékenységet, felkészítenek a várandósságra, segítenek a szülés utáni regenerálódásban, valamint a menopauza tüneteinek enyhítésében.

A női területekre ható ászanák (gyakorlatok) javítják a test és ezen belül a medence keringését, megerősítik a gát területét, mobilizálják és erősítik a csípőízületeit, megkönnyítik a menstruáció napjait. A helyes légzés és relaxáció kiegyensúlyozza az idegrendszert, segít kezelni a negatív érzelmeket, fejleszteni a befogadó képességet.

Helyszín: Madhura jógasziget, maximum 10 fő.

Bejelentkezni itt messengeren vagy a p.kitti0422@gmail.com email címen tudsz.

Ár: 12.000,-/4 alkalom. Az óra alkalmi jeggyel is látogagható létszám függvényében.

Várlak szeretettel!
Petrás Kitti
Női és Kismama jóga oktató