A hangtálak velünk, időnként rajtunk rezegnek a gyakorlás és a relaxáció közben, ezzel is kiteljesítve a pránájámák, ászanák hatását. December 1. Szeretetteli Hit – Trátaka gyertya Fény fókusz meditáció, az odaadó gyakorlás. December 8. Remény – kényeztető...
A Föld üdvözletetben a Stabilitásunkban kapcsolódunk, Itt megállapodunk. A Napüdvözlet mind a 12 elemét körbejárjuk: mozdulataink finomodnak, személyes kereteinkben kiteljesednek. A 12 Mantrában tudatosodunk, ebben áramlunk. Megismerjük, gyakoroljuk a Napüdvözlet egy...
„Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban!”(Mahatma Gandhi) Kezdő/újrakezdő hatha jóga és életmód tanfolyam – 5 alkalom 2026. 01. 28-tól 18:30-20:30 Ezen az 5 alkalmon megismerkedünk a hatha jóga alap pózaival/ászanáival, alapvető...