Kommunikáció

Kommunikáció

Viparita karaní mudrá A Viparita Karaní mudrá, ahogy megélem. Sok év gyakorlása kellett, hogy megérkezzem a Félgyertya póz gyakorlásába. Az egyik kulcs volt a kezemből kialakított bölcső, s az ebbe bele billentett medence. A Biztonság, Stabilitás. Mindehhez fontos,...
Kismama jóga – Ágival

Kismama jóga – Ágival

A kismama jóga a hatha jóga elemeiből építkezik és még használunk gyógytornából, illetve természeti népektől tanult gyakorlatikat is. A testi gyakorláson kívül hangsúlyosan jelen vannak a vajúdáskönnyítő légzőgyakorlatok, a gátizomtorna és a relaxáció is. Az órák...
Bolygóideg frissülés gyakorló – Dévakíval

Bolygóideg frissülés gyakorló – Dévakíval

Bolygóideg tiszta minőségeiben frissülés. ÚJ Bolygóideg frissülés tanfolyam áprilistól! >> https://madhura.hu/esemeny/joga-tanfolyam-devaki/ A bolgyóideg egészségének fellendítését támogató rutinokat építünk be a mindennapokba. Minden hétfőn 17:00 – 18:30....