A téli napforduló december 21-e környékére esik, mikor is a leghosszabb az éjszaka és legrövidebb a nappal. Ez az a természeti esemény, amikor is a megszülető FÉNY győzedelmeskedik a SÖTÉTSÉG felett. Ahogy kint egyre nagyobb a sötétség, mi is alászálhatunk...
A Jóga Nidrának sok éves tapasztalási sora van nálam. Hálás vagyok mindezért. A mai új – mérföldkő -, tapasztalásomat osztom meg Veled. Korábban tanultam egy éves képzésen a Szatyananda közösségben a Jóga Nidrát, TUDATOS RELAXÁCIÓS ÁLLAPOTban jelen létet....
Sárinak, az astanga tanítómnak írtam ezt a pár sort. Szeretettel osztom meg veled, olvasóm. „A Sivánanda tradícióban jógázom kb. 15 éve. A napi gyakorlásomban elég sok tapasztalatot szereztem, több különböző élethelyzetben. 12 ászanából áll a jóga...
A relaxáció és meditáció varázsa Ellazulás, megújulás és önismeret egy félnapos elvonulás keretében Mestereink tanítása szerint csendes meditáció vagy mantrarecitáció gyakorlásával törekszünk a tökéletes tudatosság elérésére, elménket elcsendesítve fedezzük fel a...
Mindannyiunkban itt a nagyon is emberinek gondolt harmónia igény. Mennyi mindent teszünk érte: Hallgatunk finom lágy muzsikát, sétálunk a természetben. Hangfürdőre is sokszor ilyen igénnyel jönnek hozzám. Természetesen a jóga órákon lét is ad egy csodálatos rendben és...
