Viparita karaní mudrá A Viparita Karaní mudrá, ahogy megélem. Sok év gyakorlása kellett, hogy megérkezzem a Félgyertya póz gyakorlásába. Az egyik kulcs volt a kezemből kialakított bölcső, s az ebbe bele billentett medence. A Biztonság, Stabilitás. Mindehhez fontos,...
Kezdünk az életünkben igazi tiszta kapcsolódással a Földhöz, a szeretetben léthez. Aztán felnövekvő emberként a csupa tárgyi világba illeszkedés a feladat. Ez egyre inkább elfedi a Valóságot. Hogyan tudjuk támogatni az érkező Lelket-Embert, hogy a csomag, amit hoz...
A kismama jóga a hatha jóga elemeiből építkezik és még használunk gyógytornából, illetve természeti népektől tanult gyakorlatikat is. A testi gyakorláson kívül hangsúlyosan jelen vannak a vajúdáskönnyítő légzőgyakorlatok, a gátizomtorna és a relaxáció is. Az órák...
Azt a személyes Utat járom, amiért ide születtem. – Az vagyok! Amikor meglátom ezt az Utat, s az eddigi összes botladozásomat, úttól távolabbi csetlést-botlást aludni sem tudok, annyira fáj, hogy ilyen vaksi voltam. Az éjszaka közepén órákig a Csönd, és a sok...
