A reggeli JÓGATERÁPIÁS óránkban születik a tánc. Az a TÁNC, AMI BELSŐ MINŐSÉGÉ SZÜLETIK BENNÜNK. Amikor van olyan jógázónk, hogy sétálni is csak pár percet tud a térd problémája miatt. A jógában kitartóan itt van. Ezekben a hetekben széken ülve jógázik a pránájámákban, bemelegítésben. Csillapítjuk a fájdalmat a légzéssel, elengedjük, ami már mentálisan elengedhetetlen és oldottam harmonizálódunk. Ez az alapja a belső táncunknak.
A reggeli jógában minden lélegzetben itt az áramlás. Az életenergia árad, tölt, beragyog. Minden nyújtózás felfelé kapcsolódás, oldalra és körbe tekintés a mozdulataimmal, a gerincem rugalmasságában, a Benső lényem rugalmasságában.
Tánc a légzés, egy ragyogó pillangó tapasztalás. Ragyogó fény gömb, a szeretet puha színeivel körbe vesz. Befogadom. A középpontom felragyog. Innen tudom kiárasztani. A táncként megélt jógával árasztom ki a kozeli és távolabbi környezetemre a mozdulatban megélt ragyogást.
Csupa olyan ászana, ami ma gyógyító, amiben el tudok lazulni, belelélegezni, kifújni a fájdalmat, benne elengedni. Benne létben megköszönni, hogy van olyan fájdalom, ami megvéd, ami segít itt lenni tovább, emelkedni az életben.
Az óra végi megpihenéssel kiteljesedik ez a tapasztalás. Kívülről nézve „csak jógáztunk” egyszerű, megszokott mozdulatok. A Bensőnkben lényegült át Tánccá.
S ezt az óra végi Gyógyító Mantra áldásos erejével beemeljük a hétköznapunkba.
A munka lépéseiben a legnehezebbnek látszó folyamatokat oldja ez a belső tánc. Sikerülnek olyan megoldatlannak látszó munka fázisok, amikhez alig akartam megérkezni. S most bele tudok állni. Segítők kerülnek a folyamatba. Megoldás. Köszönöm
Ez a belső tánc minőségem figyelmeztet, hogy a nagy lendületben megpihenjek. A napi pörgésben lelassít, amikor ez van a HARMÓNIA RITMUSÁBAN. Ez lehet a JógaNidra belső teljes mozdulatlanságban áldott lét. Lehet a virágaim locsolásában boldogság.
S forog tovább a nap. A belső harmóniám tánca tartja a TUDATOSSÁG MINŐSÉGÉT az emelkedett kapcsolódásban. Rendező elvet ad a munkában, otthonomban, s a kapcsolódásaimban.
Az EGÉSZ-ségem megújul, mert a belső tánc segít megérkezni a középpontba. A dualitásból az EGY minden tudása, teljessége, bölcsessége tapasztalásba. Ezek a pillanatok:
- GYÓGYÍTÓAK
- Megmutatják az egészség útját.
- Az út sok fontos és apró, de elengedhetetlen lépését.
- A kapcsolódásokat ezen az úton.
- A Segítőket.
- S a szív nyitást, amivel el tudom fogadni a segítséget.
- Meghallom a segítő szót.
- Meg tudom különböztetni azt, ami nekem szól, s azt, ami a másé.
- A BELSŐ TÁNC erőt ad.
- A forgás a KÖZÉPPONTOMBAM TART.
- A lassulás a FELÉBREDÉSEK pillanatával ajándékoz meg.
- Az áramlással ELFOGADOM, hogy most ez az ÚT.
- A rendszeres tánc tudatban, gondolatban, szóban, cselekedetben lét segít MEGÚJULNOM abban, amiben épp a jelen van.
Tudom szeretni magam ezzel a belső tánccal megélt jelenben. Ez a MAG. Locsolom minden TUDAT MOZDULÁSOMMAL. Szeretetteli egészségben születik a jövőm.