A jóga ősi tudományán alapuló mélyrelaxációs gyakorlat segít elérni a teljes feltöltődést és megújulást a testi, szellemi, érzelmi és spirituális síkon egyaránt. Dévakí ajánlója: Jóga Nidrá személyes formája...
Hogyan működünk egy meghatározó helyzetben? Mi van a középpontunkban, amit aztán folyamatosan átrezegtetve a külvilágba is kiáramoltatunk? Ez az egészen „kis” középpont meghatározza a nagy kiterjedést, amik vagyunk. GONDOLOK valamire. Ez a gondolat lehet...
A reggeli kávé és lehet, hogy meglep olvasnod, de az Anulóma Vilóma váltott orrlyukas légzés szokásokban találtam összecsengést. A reggeli kávé azt hiszem alap nap indító sok embertársunknak. Kávéval megpihenni, mielőtt indul a napba. Kávéval kiállni az erkélyre...
Légzéssel összehangolt mozgás. Lényege, hogy a mozdulatok elmélyülésében felfedezzük testünk – lelkünk harmóniáját. Magában a mozgásban, a dinamizmusban találjuk meg a meditatív állapotot. Ha velünk tartasz, jelentkezz be: madhura@jogasziget.hu Így tudod biztosítani a...
Az Ó év sok-sok tanító történéséből hogyan haladsz az Új Évbe? Lehet idén ez színesebb, több árnyalatot adó, mint máskor. A 2023-as év tanításai felemeltek, legyűrtek, vagy felegyenesedtünk a csúcson – talpra álltunk a magunk módján a gödör legmélyén....
